前置作業：
4/16星期日一次煮好的：
南瓜多穀糙米飯：有機五行糙米飯+老鷹紅豆+紅薏仁+白薏仁+三色藜麥+栗子南瓜
無水蔬菜豬肉咖哩：牛番茄+洋蔥+栗子南瓜+紅蘿蔔+馬鈴薯+豬里肌薄片+爪哇咖哩塊
2017/04/17 (一) 悶熱的大晴天
☼ 中餐便當：
南瓜多穀糙米飯 (剛煮好一天果然還滿濕潤，南瓜超軟超好吃)
煎半熟太陽蛋 (煎過定型，中午微波4分鐘後是完美的半熟~超High~2顆藜麥充當眼睛 (●'◡'●))
蒸青花菜/秋葵(藏很多根在蛋下面XD)/玉米筍+生紅甜椒+無水咖哩(奇怪我是用辣味爪哇咖哩塊，但一點都不辣還甜甜耶)
快車芭樂
小結：擺盤很糟(髒髒的)，咖哩好吃下飯，秋葵果然超過3根後面就吃得有點痛苦(總共10根)，甜椒我還是喜歡吃生的，半熟太陽蛋大成功！
☾ 晚餐便當：
南瓜多穀糙米飯
洋蔥薑燒豬肉 (肉是軟嫩的耶~)
炒青花菜/紅蘿蔔/玉米筍
奇異果
小結：薑燒豬肉下飯好吃，但下班後總覺得又餓(明明肚子就沒叫)，7點多又吃了全聯的日式絹布丁
2017/04/18 (二) 下了一點雨但還是悶熱的一天
☼ 中餐便當：
南瓜多穀糙米飯
炒豆芽菜/舞菇/豌豆嬰(撒了薑黃粉)+無水咖哩(撈了紅蘿蔔/南瓜/洋蔥)
芭樂
小結：
晚餐無便當，外食啦~
2017/04/19 (三)
☼ 中餐便當：
南瓜多穀糙米飯(藏在蛋下面)
煎半熟太陽蛋(煎的時候不知為何蛋黃中間就有蛋白後來從底部冒出XDD，只好加2粒紫米飯做個衰臉 (●´ O ｀●) )
咖哩(撈了紅蘿蔔/南瓜~藏起來了看不到)拌白花椰菜/豌豆嬰
芭樂、奇異果
小結：咖哩很容易讓擺盤看起來髒髒的耶~半熟蛋真的太銷魂了~
☾ 晚餐便當：
綜合海鮮/紅蘿蔔/秋葵/蔥花（我超愛蔥花）炒南瓜多穀糙米飯
炒青江菜/紅蘿蔔(用模具壓花朵形狀好cute~剩下的邊邊就切小小的加入炒飯)/舞菇/玉米筍
芭樂、奇異果
小結：炒青江菜是用康寶鮮味炒手(鰹魚)，好香好好吃~~海鮮炒飯海味也很讚(除了蝦子炒過又微波真的會比較乾之外)！吃得很開心~
2017/04/20 (四)
☼ 中餐便當：
南瓜多穀糙米飯
蒸煮雙色花椰菜/黑木耳+咖哩(撈了馬鈴薯/南瓜/紅蘿蔔)
蔥花玉子燒 (只用一顆蛋喔~加一點水和牛奶跟我愛的蔥花，就是玉子燒形狀的台式蔥蛋XDD)
葡萄柚、奇異果
小結：玉子燒放在便當裡就是賞心悅目，咖哩抓的量剛好夠配蒸煮的菜~
☾ 晚餐便當：
綜合海鮮(全聯買的分2次煮)/秋葵/蔥花炒南瓜多穀糙米飯(今天除了胡椒調味之外也下了一點醬油)
炒雙色花椰菜/紅蘿蔔/玉米筍/黑木耳
葡萄柚、奇異果
小結：秋葵果然還是切小段炒來吃比較好吃，一大根吃秋葵味道太濃厚！炒菜用鮮味炒手好好用啊~不會有菜的草味~
2017/04/21 (五)
☼ 中餐便當：
南瓜多穀糙米飯+栗子(飯煮完分裝克數不夠才補的)
炒綠花椰菜/玉米筍/舞菇/秋葵(秋葵切一些一起炒，但拿去放咖哩上配色了)
海苔玉子燒 (只用一顆蛋喔~有加一點水和牛奶，捲的時候再放上海苔片(芥末口味但放到玉子燒裡就一點也不嗆XDD))
咖哩(撈了豬里肌肉片/馬鈴薯/紅蘿蔔/南瓜)+秋葵裝飾配色
黑李
小結：每樣單獨吃都好吃~鮮味炒手調味也讓舞菇沒有太原始的味道XDD
小周末要早早下班外食吃晚餐囉~
本週結語：
1. 其實咖哩還有剩，分裝凍起來之後就可以當便菜用。而且雖然每天吃咖哩，但僅限於一天中的一餐，所以還OK~
2. 蔬菜類的調味新歡是鮮味炒手，買鰹魚口味的，灑一點就好吃
3. 因為開始拍照記錄，所以有比較用心一咪咪在擺盤
4. 本週除了星期一秋葵整根下又放太多吃的比較痛苦之外，沒有做出什麼暗黑料理或踩到雷之類的(其實我也都打安全牌)~
5. 下週便當的構思...目前還沒頭緒XDDD
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